健康、つながる、明日の自分

からだにplus Walker

忙しい日常のなかで、自身の「健康」については無関心になりがち。そんなあなたに、『からだにplus Walker』が「食事」や「行動」を中心とした、健康維持に役立つ情報をたっぷりとおとどけします。

不調の原因は「眠り」にあり？漫画で学ぶ睡眠法

睡眠のスペシャリストである猫の「クウ」と「カイ」が、よい眠り方を伝授！