2024年も終盤。ウォーカープラスの編集部メンバーも、年末から年始にかけてのイベント準備、特集企画の会議や取材、そして忘年会と、年末までのスケジュールが埋まりつつある。現在同じような状況の社会人は少なくないはず。そんななかでも、「忙しくなる時期を体調万全で迎えたい」、「そんな日々を送りつつも、休日のおでかけなども思いっきり楽しみたい」と考えている人は多いのではないだろうか？
そんな人におすすめなのが、「ディアナチュラ」ブランドのサプリメント「ストロング39アミノ マルチビタミン＆ミネラル」。同製品には、アミノ酸18種、ビタミン12種、ミネラル9種が配合されており、忙しい毎日を支えてくれる。
■「ストロング39アミノ マルチビタミン＆ミネラル」とは？
“まいにちの質を上げよう。”をキーメッセージに、品質へのこだわり＆豊富なラインナップで展開している「ディアナチュラ」ブランド。サプリメントは、国内工場生産、飲みやすい設計、厳選した原料を使用し、着色料無添加にもこだわっている点がポイントとなっている。
「ストロング39アミノ マルチビタミン＆ミネラル」は、39種の栄養成分が1粒にギュッと詰まっているサプリメントだ。ビタミンB1・B2・B6、亜鉛が強化(※アサヒグループ食品「29アミノ マルチビタミン&ミネラル」比較)されており、これらの成分を1⽇3粒で⼿軽に補えるのがうれしい。粒タイプなので持ち運びにも困らず、運動時や、キャンプのようなアウトドアのシーンでも気軽に摂取することができる。
まずはバランスの取れた食事をとることが大切だが、目的や生活習慣に合わせてサプリメントを使用し、食生活改善への意識を高めるのもおすすめ。元気な毎⽇を過ごしたい人はぜひチェックしてみよう。
■自分に足りていない栄養素をチェックしてみた
ちなみに、アサヒグループ食品のディアナチュラのブランドサイトには、管理栄養士の杉本恵子先生が監修する、「食材5色バランスチェック」という“食材5色バランス健康法”にもとづいたユニークなチェックツールが掲載されている。「これを活用することで“不足する栄養素”に気づいてもらいたい」との同社の想いが込められているツールだ。
ということで、ウォーカープラス編集部でも2人が“自分に足りていない栄養素”をチェックしてみることに。実際にどのような結果になったか、ここではとある1日のモデルケース＆チェックした結果を紹介したい。
▼ 編集部員K(男性／40歳)のタイムスケジュールと食事
会議や編集作業など、デスクワーク多めの一日を送りがちな編集部員K。食事にも気を付けているが、「食材5色バランスチェック」をしてみると、「各色の食材の摂取量に偏りがあるため、まんべんなく食べるよう心がけよう」とアドバイスされた。今後は、バランスのよい食事と運動の両立に努めていきたいところだ。
▼ ライターA(女性／43歳)のタイムスケジュールと食事
早朝から出張取材があったライター。このような日も多く、いつものように朝食は食べず仕事へ向かい、昼食と夕食でパワーチャージできる食事を選択。食事のレコーディングを続けており、栄養バランスには気を配っているつもりだったが、この日はチェックツールで“Cランク”を記録してしまった。そんなライターには、「黄(大豆製品や柑橘類など)・黒(海藻やキノコなど)の食材が不足している」とのアドバイスも。翌日はそれらを積極的に摂りつつ、足りない部分はディアナチュラ製品で補おうと考えた。
毎日きちんと必要な栄養素を摂れているか心配だという人は、この「食材5色バランスチェック」も試してみては？
またディアナチュラには、より手軽で持ち運びもしやすパウチタイプや、忙しい時の食事の代わりに27種もの栄養素がとれる粉末飲料など、100品以上の製品がラインナップされている(※2024年10月時点)ので、毎日よいパフォーマンスを発揮するために、それらもチェックしてみてはいかがだろうか。
