日本サウナ学会・代表理事の加藤先生にサウナによる健康効果・からだケアについて話を聞き、実際にサウナに行ってみたくなった人も多いのでは？そこで、これまでウォーカープラスで取材をしてきた、関東周辺のおすすめのサウナやサウナがある温浴施設を一挙紹介！今週末はサウナに出かけ、気持ちも身体もリフレッシュしよう。
【東京都】
渋谷SAUNAS(サウナス)
東京都渋谷区桜丘町18-9
2022年に渋谷区桜丘町にオープンしたサウナ施設。書籍「サ道」の作者であり、サウナ大使であるタナカカツキさんが総合プロデュース。
黄金湯(こがねゆ)
東京都墨田区太平4丁目14−6
錦糸町駅から徒歩約6分と好立地。創業90年を超える老舗銭湯で2020年8月にリニューアル。
サウナ東京
東京都港区赤坂3-13-4
東京・赤坂に2023年4月にオープン！東京メトロ赤坂駅徒歩約1分、赤坂見附駅から徒歩約5分という好立地に建つ、関東最大級の男性専用のサウナ施設。
東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)
東京都文京区春日1丁目1−1
東京ドームに併設された、総面積約1万平方メートルを誇る巨大スパ施設。18歳以上が利用できる癒やし空間のヒーリング バーデは、2023年4月に拡張リニューアル。
かるまる池袋
東京都豊島区池袋2丁目7−7
池袋駅西口C6出口から徒歩約30秒の好立地で、宿泊施設も兼ね備えた男性専用の温浴施設。
SAUNA RESET Pint
東京都台東区浅草2-6-15
個室サウナがある一方、サウナのフロア・全館貸切プランなどもあり、おひとり様から団体まで多様なニーズに応える。
竜泉寺の湯 八王子みなみ野店
東京都八王子市片倉町3505
都内最大級の広さの高濃度炭酸泉を備える。2023年12月にリニューアルし、女性サウナでは塩サウナと泥パックが楽しめ、男性サウナにはメディサウナを新設。
おふろの王様 多摩百草店
東京都多摩市和田1352-1
豊かな自然に恵まれた地に立つ。人気の漢方蒸風呂は40～50度の蒸気浴で、高温サウナが苦手な人も安心。
おふろの王様 花小金井店
東京都小平市花小金井南町3-9-10
高温のドライサウナと、サンゴ石使用のスチームサウナの2種を完備。
【神奈川県】
喜楽里別邸 横浜青葉店
神奈川県横浜市青葉区奈良4-5-1
2024年3月20日にオープン。サウナ室では30分ごとにオートロウリュが行われ、ロウリュの直後にオート熱波も！
藤野やまなみ温泉
神奈川県相模原市緑区牧野4225-1
2023年夏のリニューアルで、湖の湯にロウリュサウナを新設。スタッフが60分に1回水をかけて蒸気を出す。
湘南RESORT SPA 竜泉寺の湯 湘南茅ヶ崎店
神奈川県茅ヶ崎市中島1339-1
リゾート気分を満喫できるスパ施設。露天風呂からは富士山も！男湯には黄土オートロウリュウサウナがあり、女湯は黄土ハーブが香るサウナで香りも楽しめる。
横浜天然温泉 SPA EAS
神奈川県横浜市西区北幸2-2-1 ハマボール イアス4F
横浜駅から徒歩約5分！18歳以上限定のスパ施設。男女一緒にロウリュを体験できるエリアや、趣向の異なる3種の岩盤浴も好評。
天然温泉 満天の湯
神奈川県横浜市保土ケ谷区上星川3-1-1
相鉄線「上星川駅」南口を出てすぐの駅前の好立地。タワーサウナは好みの温度をエリアで選べるので初心者でも入りやすい。
【埼玉県】
極楽湯 和光店
埼玉県和光市白子1-7-6
2023年夏のリニューアルで誕生した、地域最大級のサウナと黒湯炭酸泉が自慢。バラエティ豊かなサウナがそろう。
見沼天然温泉 小春日和
埼玉県さいたま市見沼区染谷3-191
見沼たんぼが広がる自然豊かな地に建つ。上段と下段で温度が違うタワー型の遠赤外線サウナが特徴。
【千葉県】
天然温泉 湯舞音 袖ケ浦店
千葉県袖ケ浦市袖ケ浦駅前1-39-15 ゆりまち袖ケ浦駅前モール内
JR袖ケ浦駅より徒歩約5分の好立地。「三井アウトレットパーク 木更津」をはじめ観光スポットが近く、レジャー帰りの利用にも便利。
天然温泉 湯舞音 市原ちはら台店
千葉県市原市ちはら台南2-32-10 もりまちちはら台モール内
2024年3月に誕生。千葉県市原市のショッピングモール内にある。セルフロウリュ可能なキューブサウナとオートロウリュ機能付きのロウリュサウナがある。
【栃木県】
THE GRAND SPA 南大門
栃木県宇都宮市今泉3-2-18
焼肉店を発祥とする北関東最大級のスパ施設。1965年創業の焼肉店が発祥とあり、温泉施設を利用したあとは、本格焼肉を味わえる。
【茨城県】
天然温泉 湯舞音 龍ケ崎店
茨城県龍ケ崎市中里2-1-2 たつのこまち龍ケ崎モール内
地域最大規模のショッピングモール内に位置。熱波師が多数在籍し、熱波イベントを頻繁に実施している。
この夏は、熱中症予防のためにも健康づくりのためにも、サウナへ行くことを習慣化してみては。休暇中に、いろいろなサウナへ出かけてみるのも楽しいはず。
取材・文＝矢野凪紗
