【手】指先までしっかりケア！
ハンドマッサージャー
手は疲れを感じにくい箇所ではあるが、近年はパソコン業務でキーボードやマウスを扱うことが多く、手先を酷使していて、自覚なく疲れていることも。また座り仕事が続くことで肩こりや腰痛に悩む人も多いが、手足にはツボが集中しているといわれ、手のツボを刺激することで、肩こりや腰痛を軽減することもできる。そこでおすすめなのがハンドマッサージャーだ。専門店に通うことなく、手専用のマッサージを自宅で気軽に行うことができる。手を包み込まれるようにマッサージされるので心地よさはクセになること間違いなし！
【足/足裏】足裏には健康のツボが集中
フットマッサージャー
足のむくみは立ち仕事の人に多い症状だが、座り仕事の人も足のむくみに悩んでいることが多い。同じ姿勢が続くことで、血液やリンパ液などの循環が滞ることが原因だ。1日の終わりにフットマッサージャーでふくらはぎから足裏までをしっかりケアしよう。フットマッサージャーは大きく分けて、据え置き型と装着型の2種類があるので、用途や置く場所によって選ぶのもいい。
足枕
意外と優秀なのが、この足枕。横になった際に足を心臓よりも高い位置に置くことで、血液や老廃物の循環を促し、足の疲労感やむくみを軽減する効果が期待できる。足を高くして寝ることで腰が反らずに丸まり腰痛の軽減にも効果大。“足枕”と一言で言っても、形状や足の置きやすさなどに違いがあるのでお好みの形を探してみよう。
【全身】体を全体的に癒やされたい
指圧マット/鍼マット
「指圧マット」もしくは「鍼マット」をご存じだろうか？マットの上に無数の突起が付いているもので、その上に寝っ転がるだけで全身の皮膚と筋肉を刺激。血流が改善し、じんわりと全身がぽかぽかに！マットの上で1日数十分、ゴロンゴロンするだけで効果があるとか！
【睡眠】眠りの質を上げてぐっすりと…！
安眠パジャマ
スウェットやジャージで寝る人が多くなり、近年はパジャマ離れが進んでいる。しかし、昨今はパジャマによる安眠効果が見直されている。スウェットやジャージではよい眠りを得づらく、「安眠・快眠」に特化したパジャマが各企業から販売されている。睡眠の質を上げたい人はこの機会にパジャマ派へチェンジを！
ホワイトノイズマシン
ホワイトノイズマシンとは、安眠をサポートするためのアイテムで、さまざまな周波数の音を混ぜた「ホワイトノイズ」と呼ばれる雑音を発生させる機器のことだ。騒音対策や赤ちゃんの寝かしつけなどさまざまなシーンで活躍している。疲れているのになかなか寝付けない人や眠りが浅い人は一度試してみては？出産祝いにも最適！
【ストレス】イライラ・モヤモヤしたときの発散に
ストレスリリースボール
お手頃価格で気軽に手元に置ける癒やしグッズとしておすすめしたいスクイーズ玩具がこちら。イライラしたりソワソワしたり不安になったり…ストレスを感じたときに、このボールを握るだけで落ち着けると評判！手のひらサイズのボールで、もちもちぷにぷにした手触りが心を落ち着ける。
無限プチプチ
子どものころ、つぶすことに夢中になった気泡緩衝材のプチプチ。大人になった今でもあの感触が忘れられない！という人たちに大人気となった「無限プチプチ」を覚えているだろうか？ひと昔前に「無限にプチプチできる!!」と飛ぶように売れていた商品だが、令和の時代にもその人気は健在！見た目やプチプチの感触がさらに本物そっくりにグレードアップしているものもあるので、ぜひストレス解消に！
今回は勤労感謝の日にちなんで、日ごろの疲れを取る「癒やしグッズ15選」を紹介してみた。手軽に手に入る価格の商品も多いので、頑張っている自分へのご褒美にいかがだろうか？
取材・文＝大庭かおり
