< 画像 2/ 12>日本人の約7割は運動不足だった!?毎日続けるなら“自宅で運動”がベター!家でできる運動アイテム15選

2024年9月12日

【写真】ストレッチローラーで太ももやふくらはぎの裏、また背中などをマッサージしながら筋膜をはがしていこう
【写真】ストレッチローラーで太ももやふくらはぎの裏、また背中などをマッサージしながら筋膜をはがしていこう