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鍛えて美しい体に!元ミス・ユニバース日本代表が福岡のジムで直接指導
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2017年4月13日
バイクトレーニング。正しい筋肉を使える状態を長くキープするために、心拍数や回転数等を測定しながら、筋力の持久性を向上させる
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